آموزش دیر شدن

■ یکی از بهترین روش ها start & stop

■ یکی از روشهای موثر برای رهایی از انزال زود رس یا دیر شدن روش start & stop نام دارد

■ در این روش شما به فعالیت جنسی پرداخته و بعد از آنکه تحریک شما به حداکثر رسید و درست پیش از آن که ارگاسم شوید ، دست از فعالیت برداشته و برای مدت کوتاهی هیچ تحریکی انجام نمی دهید

■ هر چند در ابتدا ممکن است مشکل به نظر برسد ولی به مرور زمان شما از لذت جنسی زیادی بهره مند خواهید شد

■ استفاده از متد ماستر و جانسون از دیگر راههای دیر شدن مرد است :

■ این شیوه شامل یادگیری تشخیص و کنترل احساسی است که منجر به ارگاسم می شود . این روش از دیر شدن نیاز به اراده و تمرین دارد ولی بسیار موثر است

■  ماستر و جانسون ، شامل تحریک ی توسط خود فرد یا زوج جنسی می باشد . انجام تحریک تا رسیدن به نزدیکی قله (ارگاسم) و متوقف کردن آن است

■ این کار در چند نوبت و اوقات مختلف انجام می شود و به تدریج زمان هر تحریک افزایش می یابد تا فرد احساس می کند زمان طولانی تری را صرف هر بار تحریک می نماید پس از چند نوبت و چند روز تمرین انجام نزدیکی شروع می شود

■  مرد به پشت می خوابد و به آرامی کار نزدیکی انجام می شود . به محض اینکه تحریک به قله نزدیک می شود با علامت دادن به زن (پارتنر) مدتی حالت ریلکس به خود گرفته و مجددا نزدیکی شروع می شود